如何在家美白牙齿

 

在家怎么美白牙齿

如何在家美白牙齿

使用美白贴

寻找合适的美白贴。确保它们得到牙科协会的批准,并且不含会损坏牙釉质的二氧化氯。由聚乙烯制成的白色贴片可以在当地药店甚至超市找到。

里面将有两个美白贴,一个有牙齿,一个有较低的牙齿。每颗牙齿都涂有凝胶,以促进与牙齿的粘附。美白贴的平均价格在几十元到100元以上。

用牙刷和牙线彻底清洁你的牙齿。这有助于清除防止牙齿变白的结石。牙线可以去除牙齿之间的牙斑,以确保这一部分也美白。别忘了清洁你的牙龈。

检查说明。每包美白凝胶都略有不同,所以请查看使用说明,了解它的使用方式、使用时间和频率。大多数美白贴需要使用半小时,一天两次。有些在用完之后必须扔掉,而有些会直接在口腔中分解。尽可能避免吞咽,以避免吞咽美白化学品。

把美白贴贴在你的牙齿上。将美白贴牢牢贴在牙齿上,用手指按压,帮助凝胶附着在牙齿上。不要让舌头一直动,否则你会满嘴都是凝胶。这并不有害,但会让人感到不舒服。遵守说明中规定的时间。

去掉美白贴。当时间到了,轻轻地撕掉牙齿上的美白贴,然后扔掉。如果它们自己分解,你可以跳过这一步。

漱口。彻底漱口,去除残留在嘴里的凝胶。根据手册中的说明继续使用美白贴,然后等着看效果如何。之后,你也可以用含氟牙膏刷牙来保护牙釉质。只要使用得当,美白贴片可以保持其效果长达四个月。

使用美白凝胶或牙膏

使用美白凝胶。购买牙科协会批准的牙齿用凝胶,然后仔细阅读说明书,了解使用美白凝胶的过程。用小牙刷在牙齿上刷美白凝胶,就像正常刷牙一样。刷至少两分钟。然后吐出凝胶,漱口,直到所有的凝胶都被冲走。

美白凝胶中没有强漂白剂,所以不太可能引起牙本质过敏。连续14天每天使用美白凝胶两次,或在说明中指定的时间使用。几天后就能看到效果。

使用美白牙膏。确保你购买的牙膏是牙科认可的。牙医协会认证的美白牙膏通过抛光、化学螯合或其他非漂白方法轻轻去除牙齿表面的污垢。美白牙膏的使用方法与普通牙膏相同。刷牙至少两分钟,然后漱口。

使用过氧化氢

使用过氧化氢。商业牙齿美白产品非常昂贵。你可能更喜欢使用双氧水,一种负担得起的家用产品,来达到同样的效果。这种方法经美国牙科协会批准,不会危害健康。

在当地药店买一瓶过氧化氢。过氧化氢通常用于治疗外伤,但其抗菌效果也有助于口腔卫生。过氧化氢通常装在棕色的瓶子里。这种不透明的包装可以防止阳光改变溶液的成分。买一瓶浓度为3%的过氧化氢,可以安全地在口腔中使用,并且不太强烈和敏感。

将过氧化氢与水混合,然后漱口。每天刷牙前用它漱口,让牙齿自然变白。过氧化氢和水的用量相等。具体方法如下:

将2汤匙(30毫升)过氧化氢倒入嘴里,在嘴里搅拌一分钟。当它开始起泡时,它就开始工作了。过氧化氢与口腔细菌结合会产生气泡,但味道不好。许多人不喜欢这种方法,因为有气味。吐出溶液,用水漱口。像往常一样刷牙。

在家怎么美白牙齿

用过氧化氢和小苏打制成的牙膏每周刷牙一次。两者的结合会使牙齿洁白干净。以下是具体做法:

混合2茶匙过氧化氢(10毫升)和3茶匙小苏打(15毫升)。混合成糊状。您可以调整两者的剂量,直到达到所需的浓度。骗局

加入少量薄荷牙膏,使其散发出清新的香味。你也可以加入一滴薄荷精油。

混合一点盐。刷牙时,盐会使牙齿脱落。然而,盐很粗糙,摩擦力很大,所以不要经常使用。

将牙刷浸入适量自制牙膏中。

把你的牙齿刷成一圈。一旦所有的牙齿都被牙膏覆盖,等待两分钟。

打开浴室水槽的水龙头,冲洗掉牙齿上的牙膏。

用普通牙膏刷牙,清除残留在嘴里的过氧化氢混合物。

使用小苏打

弄湿你的牙刷,然后把它浸在小苏打里。所有的刷毛都必须浸湿,这样刷毛才会变白。

刷牙两分钟。用轻柔的力量刷牙。如果有必要,你可以把它吐出来。

吐出小苏打。用水漱口,不要让小苏打在嘴里停留太久。如果你真的受不了小苏打的味道,你可以用漱口水漱口,去除小苏打的异味。为了获得最佳效果,每周重复一次或两次。

使用小苏打后,如果你有任何问题,你必须去看牙医。你可能有蛀牙。

过量使用小苏打会损坏覆盖牙齿的珐琅质。询问你的牙医这种方法使用的频率。

在小苏打中加入酸橙汁或柠檬汁。具体措施如下:

挤出一半酸橙或柠檬。

将新鲜果汁和四分之一杯小苏打混合。它们会产生一些气泡。

将棉球或化妆棉的一角浸入混合物中。将混合物涂抹在牙齿上,记得涂抹牙龈附近的缝隙和角落,以及每颗牙齿的底部。小心你的牙齿后面。

等待一分钟,然后立即擦掉混合物。不要让它在你的牙齿上停留太久,因为它是酸性的,会影响美白和损坏珐琅质。

每周使用一次或更少。你会慢慢看到美白效果。

每天做些改变

不要让食物或饮料污染你的牙齿。你可以改变你的生活方式来防止你的牙齿进一步变脏。这包括戒烟和减少含单宁酸饮料的摄入,包括苏打水、咖啡、红酒、茶等。有时候,你可以用吸管喝这些饮料,这样你的牙齿就不会直接接触到单宁酸。然而,不要用吸管喝热饮料。

吃对牙齿有益的天然食物。事实上,一些食物可以帮助保持牙齿洁白。例如:

多吃苹果、芹菜和胡萝卜。对牙齿来说,它们就像牙刷一样,可以增加唾液分泌,去除牙斑。此外,它们富含维生素C,有助于去除产生异味的细菌,并强化牙龈。

多吃草莓。它们含有苹果酸,这是一种天然的收敛剂。帮助清除污垢。将半个草莓擦在牙齿上,或者捣碎草莓,涂在牙齿上。使用一分钟后冲洗。

将等量的柠檬汁和温水混合,每周漱口一次。这可以美白牙齿。不要一周使用超过一次,因为柠檬汁也会腐蚀牙齿。

多吃硬奶酪。它可以增加唾液分泌,从而去除损害牙齿的细菌。它还含有钙和锌等矿物质。

养成健康的口腔卫生习惯

每天刷牙两次。尽管刷牙和用牙线清洁不能去除所有的污渍,但保持良好的口腔卫生是很重要的,这样可以防止更多的污渍形成,并保持牙齿处于最佳状态。你能做的第一件事就是每天刷牙,清除牙斑、食物和饮料残渣。在牙齿上留下牙斑会腐蚀你的牙齿和牙龈。刷牙和用牙线清洁牙齿可以防止细菌生长。

至少在早餐后和睡觉前刷牙。许多人也喜欢在午饭后刷牙,甚至在吃零食后,尤其是在吃了含糖的零食后。

每天用牙线剔牙。牙线可以快速有效地去除牙缝和牙龈附近的牙菌斑。去除牙斑后,牙齿会显得更干净,因此也更亮。

每天至少用牙线洁牙一次。最好在晚上和睡觉前刷牙。

尝试不同类型的牙线,找到最合适的产品。有些牙线对你的牙齿来说可能太粗糙、太滑或太香,所以请继续寻找适合你的产品。

用漱口水漱口。漱口水可以杀死细菌,并含有强化牙齿的成分。除了刷牙和使用牙线,每天使用漱口水有助于减少细菌,去除异味,保持牙齿健康和洁白。

像牙线一样,每种漱口水都是不同的。尝试不同的漱口水,找到你喜欢的产品,可以让你的牙齿和牙龈焕然一新。

定期去看牙医。让你的牙医定期清洗你的牙齿。这可以保持良好的牙齿卫生,找到蛀牙,保持牙齿健康和洁白。在使用任何牙齿美白产品之前,一定要咨询你的牙医,以确保它不会伤害你的牙齿。

如果你的牙齿和牙龈非常敏感,有牙冠或其他牙齿问题,不能与美白产品很好地互动,牙医也会告诉你这一点。

如果牙齿严重变黑,最好由专业牙医进行修复。